首先对于这种不健康的行为我们表示不支持，但是也不反对，毕竟这是人家自己的事情，不在乎健康就去跳呗。
由于舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，因此跳广场舞不能单凭感觉。建议老人跳舞前，最好测量一下血压和脉搏。
跳舞还可以提高睡眠质量，让人可以充分的休息，这样更加有活力和精神，那么心情也会变好。
不仅如此，当老人外出时，一定要严格要求老人佩戴n95口罩，不要让老人到公共场所去聚集，尽可能不要让老人去打麻将，跳广场舞。合理膳食，保证营养摄入，增强抵抗力。
老年人的适宜运动量可用“170-年龄”这个公式来掌握，例如60岁的人运动后即刻脉搏达到110次/分，5-10分钟内脉搏恢复到安静时水平较为适宜。
因此，很多老年人在选择娱乐方式或者是锻炼方式的时候都会选择广场舞。跳广场舞不仅能够让大家的身体得到锻炼，同时还能够增强心肺功能。
冰雪大世界： 冰雪大世界是哈尔滨最著名的景点之一，也是全球最大的冰雪主题公园之一。这里有许多冰雕和雪雕，以及各种冰雪娱乐项目，如雪地摩托、雪橇等。在这里可以感受到独特的冰雪文化和美丽风光。
哈尔滨必玩景点推荐东北虎林园、冰雪大世界、圣索菲亚大教堂。东北虎林园 东北虎向来是一种令人望而生畏的动物，作为百兽之王。
景点位置 黑龙江省哈尔滨市五常市山河屯林业局东升林场 松花江 简介 松花江流经哈尔滨市区的这一段，已经成为这座城市的重要景观。每到冬季，松花江冰层大致有半米多厚，江面成了人们的游玩胜地。
景点地址：黑龙江省哈尔滨市尚志市亚布力镇 交通：亚布力火车站广场对面的龙运汽车站每天上午7：30、10：00和下午13：20各有一班直达亚布力雪场的旅游巴士，单程约5小时，车票40元。
哈尔滨的旅游景点 哈尔滨中央大街 中央大街是哈尔滨最繁华的一条商业大道，建立于1898年，也是哈尔滨最具代表性的一条街道。这里不仅有着各种欧式建筑，还结合了购物、美食、娱乐等各种活动，非常值得一来。
如果是购物的话，太原街的中兴大厦以及中街的兴隆大家庭可以考虑啊。如果是游玩的话，世博园，冰雪大世界，植物园，都可以去的，并且它们彼此离得不是很远啊，很划算的。
酒钱可以说沈阳最低了，而且装修用的红色，让人感觉很舒服很温暖。
亲，如果你们两个地区的高铁直达就只能北京了，可以五一去爬长城哟，非常好的地点。另外，我建议你去青岛，距离你们都不远，而且五一这个季节青岛气候已经很宜人喽。。
